材 料 (4人分)

◎  刺身用まぐろ・・・1さく

◎ だいこん・・・100g

◎  にんじん・・・50g

◎ 小ねぎのみじんきり少々

◎ バルサミコ酢・・・大さじ3

◎ レモン・・・1/2個

◎  EVオリーブオイル・・・大さじ2 

◎ 塩・こしょう・・・適宜
作り方

�@ まぐろは少し凍らせて薄く切りやすいようにします。薄切りにしお皿に並べます。

�A 塩・こしょうを�@にまんべんなく振ります。レモンも絞ります。

その後、手でぺたぺたとなじませます。

�B だいこん、にんじんは千切りにし、水にさらしておきます。

�C �Aに半量のバルサミコ酢、オリーブオイルをかけます。

�D �Cの上に水切りした�Bをのせて、残りのバルサミコ酢・オリーブオイルをかけます。

�E 小ねぎを散らしたら出来あがり!!



ま ぐ ろ の カ ル パ ッ チ ョ